Ce este masajul de drenaj limfatic?
Este o tehnică specială de terapie de masaj care se concentrează pe stimularea ganglionilor limfatici și circulația corectă a limfei. Sistemul nostru limfatic este responsabil pentru a scăpa de o mare parte din toxinele și metaboliții produși de corpul nostru, menținând sângele liber de agenți nocivi care împiedică oxigenarea adecvată, nutriția, apărarea imună și regenerarea țesuturilor.
Există unele afecțiuni care afectează în special sistemul limfatic, cum ar fi obezitatea, diabetul sau hipertensiunea. Cu toate acestea, drenajul limfatic este benefic și pentru persoanele care au fost supuse unor niveluri ridicate de stres sau anxietate. Dacă este prima dată când solicitați un masaj de acest tip, aici vă explicăm tot ce trebuie să știți.
Cum se realizează drenajul limfatic manual?
Obiectivul principal al tehnicii de masaj limfatic este de a stimula contracția automată a vaselor limfatice pentru a transporta toxinele către sistemul excretor. Prin urmare, se bazează pe mișcări repetitive, lente, largi și ascendente de la extremități. Manipularea este fermă, dar nu „dură” sau prea adâncă și evită presiunea directă asupra ganglionilor limfatici.
În timpul unei sesiuni de drenaj limfatic manual, se pune un accent special pe zonele cu retenție de lichide sau limfedem, cum ar fi gleznele și gambele. Ședințele durează de obicei între 50 și 60 de minute, deoarece se caută o stimulare susținută și trebuie să fie complet nedureroase și confortabile pentru pacient.
Masajul limfatic poate fi completat cu muzică relaxantă și uleiuri esențiale.
Când să faci un masaj limfatic?
Dacă ați avut probleme cu inflamația, retenția de lichide și chiar lipsa de energie în ultima vreme, drenajul limfatic ajută la eliminarea naturală a ceea ce corpul dumneavoastră nu are nevoie și la reîncărcare.
Dacă suferiți de fibromialgie, stres, anxietate, insomnie, inflamație, artrită sau orice afecțiune conexă, masajul limfatic recurent poate fi un bun ajutor în tratamentul dumneavoastră, după consultarea medicului dumneavoastră.
Dacă masajele relaxante profesionale sunt o parte frecventă a rutinei de îngrijire personală, luați în considerare introducerea unui masaj de drenaj limfatic la fiecare câteva sesiuni pentru a vă proteja și sistemul imunitar.
Care sunt contraindicațiile masajului de drenaj limfatic?
Dacă aveți afecțiuni medicale cronice sau acute, trebuie să vă consultați medicul ori de câte ori vă gândiți la orice tip de masaj, în special drenajul limfatic. Unele dintre cele mai frecvente contraindicații sunt:
- Infecții acute
- Probleme de coagulare a inimii și a sângelui
- Presiune scăzută
- Cancer
- Hipertiroidism
Beneficiile drenajului limfatic
- Promovează relaxarea generală și bunăstarea fizică sporită.
- Combateți retenția de lichide, limfedemul și varicele.
- Îmbunătățește aspectul pielii.
- Auxiliar în tratamentul inflamațiilor postoperatorii, infecțiilor cronice și problemelor de vindecare.
- Accelerează recuperarea musculară la sportivii de înaltă performanță.
- Întărește sistemul imunitar.
- Promovează circulația adecvată.
Drenajul limfatic masează acasă
La Tropical Massage, securitatea și sănătatea dvs. sunt prioritatea noastră, de aceea avem terapeuți certificați, specializați în masajul țesuturilor profunde. Puteți programa masajul dvs. acasă aici astăzi sau în orice zi a săptămânii la diferitele ore care vi se potrivesc cel mai bine, în orașul Sibiu.
Masajul adânc al țesuturilor este completat de muzică moale și relaxantă adusă de terapeuții noștri sau cu muzica la alegere.
Găsiți masajul ideal
Ce spun pacientii
¿Qué es el masaje de Drenaje Linfático?
Es una técnica especial de masoterapia que se enfoca en estimular los ganglios linfáticos y la circulación adecuada de la linfa. Nuestro sistema linfático se encarga de desechar gran parte de las toxinas y los metabolitos que produce nuestro cuerpo, manteniendo la sangre libre de agentes nocivos que obstaculicen la correcta oxigenación, nutrición, defensa inmune y regeneración de los tejidos.
Hay algunos padecimientos que afectan especialmente al sistema linfático, como la obesidad, la diabetes o la hipertensión. Sin embargo, el drenaje linfático es beneficioso también para personas que han estado sometidas a elevados niveles de estrés o ansiedad. Si es tu primera vez solicitando un masaje de este tipo, aquí te explicamos todo lo que necesitas saber.
¿Cómo se hace un Drenaje Linfático Manual?
La técnica de masaje linfático tiene como objetivo principal estimular la contracción automática de los vasos linfáticos para conducir las toxinas hasta el sistema excretor. Por tal razón, se basa en movimientos repetitivos, lentos, amplios y en dirección ascendente desde las extremidades. La manipulación es firme, pero no “fuerte” ni demasiado profunda, y se evita presionar directamente los nódulos linfáticos.
Durante una sesión de drenaje linfático manual, se pone especial énfasis en zonas que presentan retención de líquidos o linfedemas, como los tobillos y las pantorrillas. Normalmente las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, ya que se busca una estimulación sostenida, y deben ser completamente indoloras y cómodas para el paciente.
El masaje linfático puede complementarse con música relajante y aceites esenciales.
¿Cuándo hacer un Masaje Linfático?
Si últimamente has tenido problemas relacionados con inflamación, retención de líquidos e incluso falta de energía, el drenaje linfático ayuda a eliminar de forma natural lo que no necesita tu organismo y a recargar energia.
Si padeces fibromialgia, estrés, ansiedad, insomnio, inflamación, artritis o alguna condición relacionada, el masaje linfático recurrente puede ser un buen auxiliar de tu tratamiento, previa consulta a tu médico.
Si los masajes relajantes profesionales son parte frecuente de tu rutina de cuidado personal, considera intercalar un masaje de drenaje linfático cada determinado número de sesiones, para proteger también tu sistema inmune.
¿Cuáles son las contraindicaciones del Masaje de Drenaje Linfático?
Si padeces alguna condición médica crónica o aguda, debes consultar a tu médico siempre que consideres someterte a cualquier clase de masaje, especialmente al de drenaje linfático. Algunas de las contraindicaciones más comunes son:
- Infecciones agudas
- Problemas cardiacos y de coagulación de la sangre
- Presión baja
- Cáncer
- Hipertiroidismo
Beneficios del Drenaje Linfático
- Promueve una relajación generalizada y un aumento del bienestar físico.
- Combate la retención de líquidos, linfedemas y formación de várices.
- Mejora la apariencia de la piel.
- Auxiliar en el tratamiento de inflamación post operatoria, infecciones crónicas y problemas de cicatrización.
- Acelera la recuperación muscular en deportistas de alto rendimiento.
- Fortalece el sistema inmune.
- Promueve una correcta circulación.
Masajes de Drenaje Linfático a domicilio
La Tropical Masaj siguranța și sănătatea dvs. sunt prioritatea noastră, de aceea avem terapeuți specialiști certificați în masajul țesuturilor profunde. Puteți programa masajul acasă aici astăzi sau în orice zi a săptămânii la diferite ore care vă convin, în orașul Sibiu.
Masajul adânc al țesuturilor este completat cu muzică moale și relaxantă adusă de terapeuții noștri sau cu muzica la alegere.